首先，口干舌燥是一种常见的脾胃虚寒症状，需要注意饮食调理。脾胃虚弱的人应该多吃些温补的食物，例如红枣、土豆等。同时，也可以喝些山楂、山药等有调理脾胃作用的食物。
其次，目赤也是一种常见的脾胃虚寒症状，需要避免刺激性食物和油腻食物，多吃些清淡的食物，例如豆腐、麦粥等。此外，也可以喝些菊花茶、决明子茶等具有清热明目作用的食物，有助于缓解目赤症状。
最后，脾胃虚寒的人平时需要注意调节饮食和生活习惯，避免暴饮暴食和过度劳累，以免加重脾胃虚寒症状。此外，还可以进行适量的运动，例如散步、太极拳等，有助于促进脾胃的正常运转。
总之，脾胃虚弱的人需要注意饮食和生活习惯的调理，多吃些温补的食物和有调理脾胃作用的食物，避免刺激性食物和油腻食物，同时注意调节饮食和生活习惯，有助于缓解口干舌燥和目赤等脾胃虚寒症状。
